摄生:糖栗子饭团

  

给自己做一顿简略果腹、健康卫生的正餐胡桃!给自己做一顿简略果腹、健康卫生的正餐胡桃!

  食材:

  胡桃仁25g、煮好的米饭300g、糖渍板栗仁10个         

  做法:   

  1、淘好米后,放入水浸泡,水量比平常煮米饭的水量较少,停止40分钟,让米充沛吸水。

  2、把米放入电饭锅,按烧饭键,大约20-30分钟就煮好了,煮好后不要一向保温,关掉电饭煲,拿出煮好米饭的内胆,用挖勺从底部向上均匀的翻拌,翻拌15-20分钟,让其天然冷却下来。这样做饭团的米饭就预备好了。     

  3、25g熟胡桃仁和6个糖煮栗子仁放在袋子里,用擀面杖压碎。      

  4、取300g煮熟的大米,将果仁碎和米拌在一起。      

  5、先取52g左右拌和好的米饭,中心按下去一些。     

  6、放上栗子仁(熟的、甜的)。     

  7、手上沾一些糖水,然后再盖52g饭。双手拱住,合起饭团。 

  (来历:禅风网)

文章关键词: 摄生 饭团 栗子

共享到:
保藏  |  保存  |  打印  |  封闭

已保藏!

您可经过威廉希尔主页(www.kaixin88kgov.com)顶部 “我的保藏”, 检查全部保藏过的文章。

知道了

0
保藏成功 检查我的保藏
猜你喜爱

看过本文的人还看过